Shalat Dhuha adalah salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Shalat ini dilakukan setelah matahari terbit dan sebelum masuk waktu shalat zuhur. Shalat Dhuha memiliki banyak manfaat, di antaranya membantu menjaga kesehatan tubuh, menguatkan iman, serta mendatangkan keberkahan dalam hidup. Berikut ini adalah tata cara shalat Dhuha beserta bacaan doanya.
Tata Cara Shalat Dhuha
1. Siapkan diri dengan berwudhu terlebih dahulu.
2. Pilihlah tempat yang tenang dan bersih untuk melaksanakan shalat Dhuha.
3. Niatkan shalat Dhuha dengan hati yang ikhlas.
4. Berdirilah menghadap kiblat dan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga sambil membaca takbiratul ihram.
5. Baca surat Al-Fatihah dan surat pendek lainnya seperti Al-Ikhlas atau Al-Falaq.
6. Rukuk dengan menundukkan kepala dan membaca doa rukuk.
7. Bangkit dari rukuk dan melakukan iktidal sambil membaca dua kalimat syahadat.
8. Sujud dengan menempatkan kedua tangan di atas lantai dan membaca doa sujud.
9. Bangkit dari sujud dan duduk di antara dua sujud sambil membaca doa duduk di antara dua sujud.
10. Lakukan sujud kedua dengan membaca doa sujud kedua.
11. Bangkit dari sujud kedua dan melakukan iktidal lagi sambil membaca dua kalimat syahadat.
12. Lakukan tasyahud akhir dan salam untuk mengakhiri shalat Dhuha.
Bacaan Doa Shalat Dhuha
Berikut ini adalah bacaan doa shalat Dhuha yang dapat dibaca setelah salam:
اَللَّهُمَّ إِنَّا نَشْكُرُكَ وَنَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ نَسْتَغْفِرُكَ وَنَتُوْبُ إِلَيْكَ وَنَتَوَكَّلُ عَلَيْكَ وَنُثْنِيْ عَلَيْكَ الْخَيْرَ كُلَّهُ نُحْصِيْ ثَنَاءً عَلَيْكَ وَلاَ نَكْفُرُكَ وَنَخْلَعُ وَنَتْرُكُ مَنْ يَّفْجُرُكَ اللَّهُمَّ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَلَكَ نُصَلِّي وَنَسْجُدُ وَإِلَيْكَ نَسْعَى وَنَرْجُوا رَحْمَتَكَ وَنَخْشَى عَذَابَكَ إِنَّ عَذَابَكَ بِالْكُفَّارِ مُلْحِقٌ.
Artinya: Ya Allah, kami bersyukur dan bersaksi bahwa tidak ada Tuhan selain Engkau. Kami memohon ampun dan bertaubat kepada-Mu, serta bertawakal hanya kepada-Mu. Segala kebaikan kami laporkan kepada-Mu dan kami tidak mengingkari-Mu. Kami meninggalkan orang-orang yang menyebabkan kemarahan-Mu. Ya Allah, hanya kepada-Mu kami beribadah, hanya kepada-Mu kami bersujud, hanya kepada-Mu kami berusaha dan memohon rahmat-Mu, serta takut akan azab-Mu. Sesungguhnya azab-Mu untuk orang-orang yang kafir adalah sangat pedih.
Manfaat Shalat Dhuha
Shalat Dhuha memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kehidupan spiritual seseorang, di antaranya:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan.
2. Menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
3. Mendatangkan keberkahan dan membuka pintu rezeki.
4. Meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.
5. Menjaga kesucian hati dan menjauhkan diri dari perbuatan dosa.
Kesimpulan
Shalat Dhuha merupakan ibadah sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Melakukan shalat Dhuha dengan niat yang ikhlas dan khusyuk dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kehidupan spiritual. Selain itu, bacaan doa shalat Dhuha juga memiliki keutamaan dan keberkahan tersendiri. Oleh karena itu, mari kita jangan lupa untuk melaksanakan shalat Dhuha dengan rutin dan penuh keikhlasan.
