Ketika seseorang meraih kesuksesan dalam hidupnya, kita seringkali melihat reaksi yang berbeda dari orang-orang di sekitarnya. Ada yang merasa senang dan bangga, tetapi ada juga yang merasa iri dan dengki. Meskipun terdengar mirip, iri dan dengki sebenarnya memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Mari kita bahas lebih lanjut tentang perbedaan antara iri dan dengki.
Apa itu Iri?
Iri adalah perasaan yang timbul ketika seseorang merasa tidak senang atau tidak suka dengan keberhasilan atau kebahagiaan orang lain. Orang yang merasa iri mungkin merasa tidak puas dengan hidupnya sendiri atau merasa tidak mampu mencapai kesuksesan yang sama dengan orang lain. Iri bisa timbul dalam berbagai situasi, seperti saat melihat teman sukses dalam karir, memiliki pasangan yang bahagia, atau memiliki kehidupan yang sukses secara finansial.
Orang yang merasa iri mungkin akan membandingkan dirinya dengan orang lain dan merasa bahwa keberhasilan orang lain mengurangi nilai atau keberhasilannya sendiri. Mereka bisa merasa kesal atau marah pada orang yang sukses dan mungkin berusaha untuk merendahkan mereka atau mengkritik mereka secara terbuka atau diam-diam.
Apa itu Dengki?
Dengki adalah perasaan yang timbul ketika seseorang merasa iri terhadap keberhasilan atau kebahagiaan orang lain dan menginginkan segala sesuatu yang dimiliki orang lain. Orang yang merasa dengki mungkin merasa tidak puas dengan hidupnya dan merasa bahwa hanya dengan memiliki apa yang dimiliki orang lain, mereka akan merasa lebih bahagia atau sukses.
Orang yang merasa dengki mungkin akan berusaha untuk mencapai apa yang dimiliki orang lain dengan cara yang tidak sehat atau merusak, seperti dengan merugikan orang lain atau melakukan tindakan yang tidak etis. Mereka mungkin juga berusaha untuk menjelek-jelekkan orang yang mereka iri dan berusaha untuk mengambil posisi yang dimiliki oleh orang lain.
Perbedaan antara Iri dan Dengki
Perbedaan utama antara iri dan dengki adalah bahwa iri hanya melibatkan perasaan tidak senang dengan keberhasilan atau kebahagiaan orang lain, sedangkan dengki melibatkan perasaan tidak senang dengan keberhasilan atau kebahagiaan orang lain dan keinginan untuk memiliki apa yang dimiliki orang lain.
Orang yang merasa iri mungkin hanya merasa tidak senang melihat orang lain sukses, tetapi mereka tidak akan berusaha untuk merugikan atau merusak orang yang sukses tersebut. Orang yang merasa dengki, di sisi lain, mungkin akan merasa tidak puas dengan hidupnya sendiri dan akan berusaha untuk mencapai apa yang dimiliki orang lain dengan cara yang tidak sehat atau merusak.
Bagaimana Mengatasi Iri dan Dengki?
Jika kamu merasa seringkali merasa iri atau dengki, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi perasaan tersebut:
- Acknowledge your feelings. Mengakui perasaan iri atau dengki adalah langkah pertama dalam mengatasi perasaan tersebut.
- Focus on your own life. Alihkan perhatianmu pada kehidupanmu sendiri dan fokus pada tujuan dan impianmu sendiri.
- Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda, dan membandingkan dirimu dengan orang lain hanya akan membuatmu merasa lebih sedih atau tidak puas dengan hidupmu sendiri.
- Practice gratitude. Bersyukur atas apa yang kamu miliki saat ini dan menghargai kehidupanmu sendiri dapat membantumu merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupmu sendiri.
- Carilah dukungan dari orang-orang yang kamu percayai. Berbicara dengan teman atau keluarga tentang perasaanmu dapat membantumu merasa lebih baik dan mendapatkan perspektif yang berbeda tentang situasi yang kamu alami.
Kesimpulan
Perbedaan antara iri dan dengki adalah bahwa iri hanya melibatkan perasaan tidak senang dengan keberhasilan atau kebahagiaan orang lain, sedangkan dengki melibatkan perasaan tidak senang dengan keberhasilan atau kebahagiaan orang lain dan keinginan untuk memiliki apa yang dimiliki orang lain. Jika kamu merasa seringkali merasa iri atau dengki, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi perasaan tersebut. Mengakui perasaanmu, fokus pada kehidupanmu sendiri, berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain, bersyukur atas apa yang kamu miliki, dan mencari dukungan dari orang yang kamu percayai dapat membantumu merasa lebih baik dan lebih bahagia dengan hidupmu sendiri.
